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Dieta, do grego, diaita, significa modo de vida.

É preciso “viver” uma dieta, incorporar uma dieta no seu dia-a-dia, com charme e prazer. Nada de sofrimento.

E mais: a dieta deve refletir você. Imagine-se “de fora”, vendo você comendo. Você come calmamente? Mastigando bem? Arruma o prato com zelo? Em casa, arruma a mesa? Coloca uma toalha limpa que lhe agrada os olhos? Dispõe os pratos e copos harmoniosamente sobre a mesa?

Tudo isso são detalhes. E detalhes fazem a diferença. Detalhes fazem com que um dia seja diferente do outro. Uma hora seja diferente da outra. E preenchem a nossa vida com momentos para serem recordados.

Isto é eternizar, sublimar, tornar especial, o significado do meu “Algo mais”, o título do livro que escrevi em 2005.

Escrito em 11 de abril de 2016.