O charme da água saborizada

download

Água saborizada é um algo mais:

um detalhe a mais, que acrescenta charme ao nosso dia-a-dia e aos nossos eventos.

Não é necessário receita para prepará-la. Apenas siga a sua inspiração, a sua intuição, o seu desejo. Pedaços de morango, laranja, limão, maçã ou kiwi em rodelas, cubos de abacaxi ou melancia, mirtilos, cerejas, amoras ou framboesas inteiras, folhas de hortelã ou manjericão, talos de erva-doce ou canela, são todos ótimos ingredientes. Apenas combine-os de modo a agradar o seu paladar e o seu coração. Simples assim!

Como fazer?

  1. Coloque água gelada até a metade de uma jarra ou pote de vidro;
  2. Corte as frutas ou as coloque inteiras dentro do pote;
  3. Complete com água e gelo.

A quantidade de frutas vai do gosto de cada um e as combinações são infinitas; você pode também usar apenas uma fruta. Pode usar as frutas pequenas inteiras e cortar somente as grandes, tentando arrumar de uma maneira que fique bonito e colorido. Prepare com um tempo de antecedência, podendo deixar ou não na geladeira, como preferir.

Algumas sugestões:

  • Morango, mirtilo e hortelã
  • Limão siciliano, hortelã e erva doce
  • Laranja, maçã, gengibre e canela
  • Abacaxi e hortelã
  • Água de coco, melancia e hortelã

 

Dra Isabela David

Médica nutróloga com Título de Especialista em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), Conselho Federal de Medicina (CFM) e Associação Médica Brasileira (AMB)